Online Breathwork
Zurück zu Dir
Für Menschen, die immer funktionieren und sich selbst
wieder mehr spüren möchten.
Ich bin Rhiana Beate und begleite dich mit achtsamer Atemarbeit, somatischer Wahrnehmung und präsenter Begleitung zurück in den Kontakt mit dir selbst.
Ruhig. Klar. In deinem Tempo.
1:1 Online Breathwork · 60 Minuten · über Zoom · individuelle Terminvereinbarung
Was ist, wenn Fühlen genügt?
Manchmal braucht es keine weitere Strategie.
Keinen neuen Plan.
Kein weiteres Funktionieren.
Manchmal braucht es einen Raum, in dem du wahrnimmst, was in dir lebendig ist.
In meiner Online Breathwork-Begleitung entsteht genau das: ein geschützter, zugewandter Raum, in dem dein Atem dich unterstützen darf, wieder mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner inneren Klarheit in Kontakt zu kommen.
Nicht, um nur zu funktionieren sondern um wieder bei dir anzukommen und dich immer mehr in deiner Ganzheit zu fühlen.
Für dich, wenn du …
-
viel funktionierst und innerlich erschöpft bist
-
Stress oder innere Unruhe in deinem Körper spürst
-
den Kontakt mit deiner Mitte suchst
-
dich nach mehr Ruhe, Klarheit und Selbstverbindung sehnst
-
Gefühle nicht länger wegdrücken, sondern achtsam wahrnehmen möchtest
-
einen Raum suchst, in dem Fühlen vor Leisten steht
Warum ich diese Arbeit mache
Ich glaube, dass unser heutiges Erleben nicht endgültig ist. Sich dauerhaft erschöpft, innerlich unruhig oder von sich selbst entfernt zu fühlen, ist aus meiner Sicht nicht einfach "so, wie man eben ist".
Vieles entsteht im Laufe unseres Lebens – und vieles darf sich auch wieder verändern.
Online Breathwork und achtsame Begleitung.
Meine Begleitung verbindet Breathwork mit systemisch-integrativer Beratung und langjähriger körperorientierter Erfahrung. Dabei folgt die Session keinem starren Programm, sondern dem, was für dich im jeweiligen Moment stimmig ist.
Breathwork ist eine Form der Atemarbeit, bei der der sogenannte verbundene Atem dich dabei unterstützt, wieder tiefer mit deinem Körper, deinen Gefühlen oder deinem inneren Erleben in Kontakt zu kommen.
Ich arbeite mit Biodynamic Breathwork® und verbinde diese Methode mit somatischer Wahrnehmung, Achtsamkeit, Meditation, Klang und systemisch-integrativer Begleitung.
Eine Session findet online über Zoom statt und dauert 60 Minuten.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur einen ruhigen Ort, etwas Zeit und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Ich begleite Menschen auf unterschiedliche Weise.
Online Breathwork
60 Minuten · Online über Zoom
Ein geschützter Rahmen, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst.
In einer individuellen Online-Session begleite ich dich mit Biodynamic Breathwork® (BBTRS®), somatischer Wahrnehmung und achtsamer Präsenz. Der verbundene Atem kann dabei unterstützen, Anspannung wahrzunehmen, Gefühle in Bewegung zu bringen und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper und zu dir selbst zu erfahren.
Je nach deinem Anliegen können Elemente wie Körperwahrnehmung, Meditation, Klang oder systemisch-integrative Impulse die Begleitung ergänzen.
60 Minuten · 105 Euro · online über Zoom
Begleitung in Zeiten der Veränderung
Online oder Präsenz
Manche Lebensphasen bringen Veränderungen mit sich, auf die wir uns nicht vorbereiten konnten. Eine Trennung, ein Verlust, Trauer, eine berufliche Neuorientierung oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben – all das kann das Leben tief erschüttern.
Ich begleite dich achtsam dabei, wieder Orientierung, innere Stabilität und Vertrauen in deinen eigenen Weg zu finden. Je nach deiner Situation fließen Gespräch, Online Breathwork, Körperwahrnehmung, Meditation oder Klang in die Begleitung ein.
Ich glaube, dass vieles, was wir durch unsere Lebensgeschichte in uns tragen, wieder in Bewegung kommen darf. Meine Aufgabe sehe ich darin, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst.
Atemreisen in Bonn
90 Minuten · Präsenz in kleiner Gruppe
Die Atemreise verbindet verbundenes Atmen mit Musik, somatischen Übungen und einer anschließenden Integrationsphase mit Klang und Live-Musik.
Sie bietet dir die Möglichkeit, den Alltag für eine Weile loszulassen und dich wieder bewusster mit dir selbst zu verbinden.
Die Erfahrungen können sanft oder intensiv sein – immer achtsam begleitet und in deinem eigenen Tempo.
Über mich
Ich bin Rhiana Beate
Mich interessiert der Moment, in dem ein Mensch wieder spürt:
Ich bin da.
Ich bin verbunden - mit mir.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit Breathwork, somatischer Wahrnehmung, Klang und systemisch-integrativer Beratung.
Meine Arbeit folgt keinem festen Konzept, sondern dem, was sich zeigt. Ich halte einen Raum, in dem Menschen sich selbst wieder begegnen dürfen – achtsam, präsent und ohne Druck.
Feedback
Ich habe Beate sowohl in ihren Behandlungen des Soundhealings, der Atemarbeit als auch der Faszienmassage erleben dürfen, die sie auf wunderbar einfühlsame Art auch gegebenenfalls miteinander verbindet. Sie schafft jedes Mal einen Raum, in dem ich mich geborgen und eingeladen fühle, meinen Schmerzen ohne Bewertung zu begegnen und sie endlich loszulassen. Ich kann allen, die das hier lesen, nur empfehlen, sich davon selbst zu überzeugen.
Lisa B.
Häufige Fragen
Ist Online Breathwork auch für Anfänger geeignet?
Ja. Du brauchst keine Vorerfahrung. Ich begleite dich Schritt für Schritt und achte darauf, dass die Session in deinem Tempo stattfinden kann.
Wie läuft eine Online Session ab?
Wir treffen uns über Zoom. Zu Beginn sprechen wir kurz darüber, was dich gerade bewegt. Danach begleite ich dich durch Atem, Körperwahrnehmung und Integration.
Ist Breathwork Therapie?
Nein. Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann dich jedoch dabei unterstützen, bewusster mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben in Kontakt zu kommen.
Für wen ist Breathwork nicht geeignet?
Intensive Atemarbeit ist nicht für alle Menschen geeignet, zum Beispiel bei bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Psychosen, Schwangerschaft oder anderen medizinischen Kontraindikationen.
Wenn du unsicher bist, klären wir das vor einer Session gemeinsam.